一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲 好書推薦
一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
旅遊一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲全書的內容大意
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想擁有窈窕身材真的只能「強迫」自己？
健康飲達人大聲疾呼：大錯特錯！
「創造更愛自己的減重法」才是王道！
想要窈窕、美姿、健康面面俱到，
無須痛苦磨人的魔鬼訓練法，
每日一杯，輕鬆就能喝出纖瘦健康美！
窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。
本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！
博客來網路書店本書特色
◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然，博客來書店菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。
內容來自YAHOO新聞
長榮機長呼Mayday搶降 民航局：會再檢討
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一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲人氣蠻不錯的，是本不錯的旅遊﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲
作者： 五嘉茶韓方茶研究所
新功能介紹- 譯者：江依珉
- 出版社：博悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/30
- 語言：繁體中文
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本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！
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◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然，博客來書店菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。
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作者： 五嘉茶韓方茶研究所
新功能介紹- 譯者：江依珉
- 出版社：博悅文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/10/30
- 語言：繁體中文
一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲
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內容來自YAHOO新聞
長榮機長呼Mayday搶降 民航局：會再檢討
長榮航空BR-189班機上週六因颱風無法降落松山機場，最後機長緊急呼叫「Mayday」才順利降落桃園機場，外界質疑呼叫「Mayday」的正當性。民航局表示，根據規定機長可研判安全狀況呼叫，但民航局會再和長榮航空檢討使用的時機。（閻大富報導）
「蘇迪勒」颱風影響期間，許多航班無法正常起降，上週六長榮一架BR-189班次、A330的班機，從日本東京飛往台北松山機場，因天候因素無法降落，在空中待命九十分鐘，但鄰近的桃園機場也全滿，因此，塔台建議轉降高雄。不過，機長考量油量、機組員疲勞等因素，竟然呼叫「Mayday」三次搶先降落桃園機場。
民航局標準組組長林俊良表示，機長對飛行中的安全判斷有絕對責任，而依據「飛航作業管理規則」，飛機遭遇危難的可能時，如火警、操控面板失效、或油量不足等，機長呼叫「Mayday」，航管就會優先讓航機降落。林俊良說，民航局雖然尊重機長判斷，但外界質疑長榮航空濫用緊急程序，因此，會再和長榮檢討使用的時機。（圖：長榮A330型客機 取自維基百科）
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長榮機長呼mayday搶降-民航局-會再檢討-060242878.html博客來網路書局 一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲
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